februar 2010

"engelsk" frokost

egg,lavkarbo plse, blomklms, paprikka og agurk

Storfelever

storfelever,spekk,sopp,blomklmos,paprika og agurk :)

Eskimoene og dere matvarer.

Vilhjalmur Stefansson var en islandsk utforsker som var p flere ekspedisjoner i nord Canada, gjennom sine mange reiser, oppdaget han at eskimoenes matvaner bestod av opptil 90% kjtt og fisk, ofte...

Foreningen kostreform ved overvekt og sukkersykdommer (KOS)

Hensikten med Foreningen kostreform ved overvekt og sukkersykdommer (KOS) er bidra til bedre folkehelse ved gi rd om rsaksrettet forebygging og behandling av sukkersyke, inkludert diabetes ty...

steinalderkost:

Melkefett mer verdifullt enn kalsium.Dette var ett av budskapene til ernringsfysiolog Dag Viljen Poleszynski p Kalbakken 7.10.08. Han var invitert til TINEs seniorklubb for snakke om"Evolu...

Kort innfring i lavkarbo

Du kan spise!Egg i alle former, kokte, stekte, eggerre,omelett. S mange du vil ? hver dag.Fisk o g s kalldyr, All slags fisk. Gjerne fet fisksom makrell og sild er suverene valg. Ikkepaner fisken...

Hvalkjtt

Hvalkjtt,salat,ost,salat,rmme,salsa og brnee :D

Ostewraps

For oss som ikke spiser tacoskjell eller wraps s er ostewraps et godt alternativ, enkelt er det og.Man tar bakepapir og strr ost utover hele plata(s mye man vil ha) og smelter til det blir smelt...

kjtt-grateng

Grateng med kjttdeig,sopp,lk,tomat,paprikka,flte,philidelphia, salat og smr ;-)stek kjttdeig i meierismr eller kokos smr. Tilsett sopp, lk, tomat, paprikka og stek det sammen, s ta oppe fl...

Micro-pannekake

Lagde rra av :1 boks CF5 egg2ss proteinpulverlitt stning og salt

Kaffe Latte

Eggmelk lages avegg,vann og smr.s bladet jeg litt kaffe sammen med eggmelken og det smake nesten som kaffe latte^^, en ny kaffe favoritt!Oppskriften finner du HER

Kolestrol og hjertesykdom

Gode fettkilder

Eggeplomme (33%)And og gs (37 og 33%)Lettsaltet frekjtt (35%)Bacon med svor (31,5%)Familieribbe (29,5%)Svin sideflesk (36%)Pinnekjtt (37%)Fleskeplse (34,5%)Reinsdyrplse (43%)Salami (35%)Stabb...

Margarin vs Smr

* Margarin er "dobbeltdelagt industrifett". Frst delegges oljene av temperaturer og kjemikalier i en komplisert prosess (raffinering/varmpressing), s lages margarinen av disse delagt...

Hyt kolestrol forlenger livet

(Dagbladet.no:) Overlege Tor Ole Kjellevand ved Hjertemedisinsk avdeling p Rikshospitalet tar et kraftig oppgjr med legestandens oppfatning av at hyt kolesterol frer til hjertesykdom. I et deba...

lite fett truer barns helse

- Det ser ut til at folk har glemt hvor livsndvendig fett er. Det er ett av vre viktigste nringsstoffer, og kroppen er avhengig av alle typer fett. Fr vi ikke i oss nok, kan vi bli syke, advare...

Kolestrolmyter!

Et av de strste mytene er at for mye animalsk fett og et hyt kolestrol er farlig for hjerte. Her er noen fakta om kolestrolet:1.Kolesterol r inte ett ddligt gift, utan ett mne som r vitalt f...

Fet frokost er det beste

- Brd-frokost blokkerer fettforbrenningen, sier ernringsfysiolog.Spis nr du er sultenErnringsfysiolog dr. philos. Dag Viljen Poleszynski, fagredaktr iMat&Helse,er enig med Svihus i at det er e...

Slankere med fet mat

Stor underskelse viser at Fedon og Atkins har rett.En stor forskningsunderskelse som ble publisert i det vitenskapelige tidsskriftetNew England Journal of Medicine,viser at en diett bestende av ...

Ketolysekuren-slank med lite karbohydrater

"Slank med ketolysekuren" er spesielt rettet mot folk som har problemer med betydelig overvekt, dvs. 10-15 kg eller mer i forhold til idealvekta. Konseptet har store likhetstrekk med det ...

ER VI SKAPT FOR BRD OG MELK ?

Mange vil kanskje tenke at siden vi har dyrket korn i flere tusen r, m vi vre tilpasset kornmat som f.eks. pizza og loff. Forskningen tilsier imidlertid noe annet. Mennesket kan nok leve av brd...

Lavkarbokosthold best for vekttap

merikanske forskere fordelte tilfeldig 137 overvektige personer p et kosthold med 1) lite karbohydrater (sukker) og mye fett, 2) moderat med karbohydrater og lite fett eller 3) en kontrollgruppe.D...

Lavkarbo bker :

Har du lest noen av disse?

Spis mest fett

STEINALDERKOST ER ET BEGREPsom ofte benyttes i karakteristikken av det kostholdet vre forgjengere levde p fr jordbruksrevolusjonen.En begrunnelse for begrepet er at et slikt kosthold er helsebri...

Styr unna sukkerbombene.

Hungeren etter stsmak kan vere vanskeleg st i mot for dei fleste av oss. Og matvareprodusentane veit utnytte dette.I mange av matvarene vi trur er sunne, skjuler det seg ofte store mengder s...

Ikke tenk p kolestrolet

Hentet fra VG!! :DDet hevdes at den nest viktigste risikofaktoren for hjerte- og karsykdommer er kolesterolverdier (for hye).P frsteplass kommer alder, og etter kolesterol kommer ryking, sukker...

Low carb, high fat

Hvorfor LCHF?Er du ofte slapp og mangler motivasjon i hverdagen? Er du ofte desperat sulten nr du kommer hjem fra jobb? Blir du ofte sulten kort tid igjen etter et mltid? Har du lett for legge ...

Fett

Synes denne gav mange gode svar. Klippt og limt inn fra :http://lilalife.no/wordpress/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::...

Forskning p Ketolyse (Lavkarbo)

"Utgangspunktet for forskene var utprve matmyndighetenes massive budskap om at alt fettet i maten gjr folk feite kontra rstene som hevder at en ikke blir feite av fettet, men av karbohyd...

Fat Head

Kjempebra film som jeg anbefaler alle skaffe seg.Menneske har spist kjtt og animals fett (mettet fett) i mange tusen r, s hvorfor skal vi slutte n? Det er de siste 100 rene at diabetes, slag...

Velkommen til min blogg!

Dette er den frste posten p min nye blogg ;)
hits