februar 2010

"engelsk" frokost

egg,lavkarbo pølse, blomkålms, paprikka og agurk

Storfelever

storfelever,spekk,sopp,blomkålmos,paprika og agurk :)

Eskimoene og dere matvarer.

Vilhjalmur Stefansson var en islandsk utforsker som var på flere ekspedisjoner i nord Canada, gjennom sine mange reiser, oppdaget han at eskimoenes matvaner bestod av opptil 90% kjøtt og fisk, ofte...

Foreningen kostreform ved overvekt og sukkersykdommer (KOS)

Hensikten med Foreningen kostreform ved overvekt og sukkersykdommer (KOS) er å bidra til bedre folkehelse ved å gi råd om årsaksrettet forebygging og behandling av sukkersyke, inkludert diabetes ty...

steinalderkost:

Melkefett mer verdifullt enn kalsium.Dette var ett av budskapene til ernæringsfysiolog Dag Viljen Poleszynski på Kalbakken 7.10.08. Han var invitert til TINEs seniorklubb for å snakke om"Evolu...

Kort innføring i lavkarbo

Du kan spise!Egg i alle former, kokte, stekte, eggerøre,omelett. Så mange du vil ? hver dag.Fisk o g s kalldyr, All slags fisk. Gjerne fet fisksom makrell og sild er suverene valg. Ikkepaner fisken...

Hvalkjøtt

Hvalkjøtt,salat,ost,salat,rømme,salsa og bærnee :D

Ostewraps

For oss som ikke spiser tacoskjell eller wraps så er ostewraps et godt alternativ, enkelt er det og.Man tar bakepapir og strør ost utover hele plata(så mye man vil ha) og smelter til det blir smelt...

kjøtt-grateng

Grateng med kjøttdeig,sopp,løk,tomat,paprikka,fløte,philidelphia, salat og smør ;-)stek kjøttdeig i meierismør eller kokos smør. Tilsett sopp, løk, tomat, paprikka og stek det sammen, så ta oppe fl...

Micro-pannekake

Lagde røra av :1 boks CF5 egg2ss proteinpulverlitt søtning og salt

Kaffe Latte

Eggmelk lages avegg,vann og smør.så bladet jeg litt kaffe sammen med eggmelken og det smake nesten som kaffe latte^^, en ny kaffe favoritt!Oppskriften finner du HER

Kolestrol og hjertesykdom

Gode fettkilder

Eggeplomme (33%)And og gås (37 og 33%)Lettsaltet fårekjøtt (35%)Bacon med svor (31,5%)Familieribbe (29,5%)Svin sideflesk (36%)Pinnekjøtt (37%)Fleskepølse (34,5%)Reinsdyrpølse (43%)Salami (35%)Stabb...

Margarin vs Smør

* Margarin er "dobbeltødelagt industrifett". Først ødelegges oljene av temperaturer og kjemikalier i en komplisert prosess (raffinering/varmpressing), så lages margarinen av disse ødelagt...

Høyt kolestrol forlenger livet

(Dagbladet.no:) Overlege Tor Ole Kjellevand ved Hjertemedisinsk avdeling på Rikshospitalet tar et kraftig oppgjør med legestandens oppfatning av at høyt kolesterol fører til hjertesykdom. I et deba...

lite fett truer barns helse

- Det ser ut til at folk har glemt hvor livsnødvendig fett er. Det er ett av våre viktigste næringsstoffer, og kroppen er avhengig av alle typer fett. Får vi ikke i oss nok, kan vi bli syke, advare...

Kolestrolmyter!

Et av de største mytene er at for mye animalsk fett og et høyt kolestrol er farlig for hjerte. Her er noen fakta om kolestrolet:1.Kolesterol är inte ett dödligt gift, utan ett ämne som är vitalt fö...

Fet frokost er det beste

- Brød-frokost blokkerer fettforbrenningen, sier ernæringsfysiolog.Spis når du er sultenErnæringsfysiolog dr. philos. Dag Viljen Poleszynski, fagredaktør iMat&Helse,er enig med Svihus i at det er e...

Slankere med fet mat

Stor undersøkelse viser at Fedon og Atkins har rett.En stor forskningsundersøkelse som ble publisert i det vitenskapelige tidsskriftetNew England Journal of Medicine,viser at en diett bestående av ...

Ketolysekuren-slank med lite karbohydrater

"Slank med ketolysekuren" er spesielt rettet mot folk som har problemer med betydelig overvekt, dvs. 10-15 kg eller mer i forhold til idealvekta. Konseptet har store likhetstrekk med det ...

ER VI SKAPT FOR BRØD OG MELK ?

Mange vil kanskje tenke at siden vi har dyrket korn i flere tusen år, må vi være tilpasset kornmat som f.eks. pizza og loff. Forskningen tilsier imidlertid noe annet. Mennesket kan nok leve av brød...

Lavkarbokosthold best for vekttap

merikanske forskere fordelte tilfeldig 137 overvektige personer på et kosthold med 1) lite karbohydrater (sukker) og mye fett, 2) moderat med karbohydrater og lite fett eller 3) en kontrollgruppe.D...

Lavkarbo bøker :

Har du lest noen av disse?

Spis mest fett

STEINALDERKOST ER ET BEGREPsom ofte benyttes i karakteristikken av det kostholdet våre forgjengere levde på før jordbruksrevolusjonen.En begrunnelse for begrepet er at et slikt kosthold er helsebri...

Styr unna sukkerbombene.

Hungeren etter søtsmak kan vere vanskeleg å stå i mot for dei fleste av oss. Og matvareprodusentane veit å utnytte dette.I mange av matvarene vi trur er sunne, skjuler det seg ofte store mengder sø...

Ikke tenk på kolestrolet

Hentet fra VG!! :DDet hevdes at den nest viktigste risikofaktoren for hjerte- og karsykdommer er kolesterolverdier (for høye).På førsteplass kommer alder, og etter kolesterol kommer røyking, sukker...

Low carb, high fat

Hvorfor LCHF?Er du ofte slapp og mangler motivasjon i hverdagen? Er du ofte desperat sulten når du kommer hjem fra jobb? Blir du ofte sulten kort tid igjen etter et måltid? Har du lett for å legge ...

Fett

Synes denne gav mange gode svar. Klippt og limt inn fra :http://lilalife.no/wordpress/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::...

Forskning på Ketolyse (Lavkarbo)

"Utgangspunktet for forsøkene var å utprøve matmyndighetenes massive budskap om at alt fettet i maten gjør folk feite kontra røstene som hevder at en ikke blir feite av fettet, men av karbohyd...

Fat Head

Kjempebra film som jeg anbefaler alle å skaffe seg.Menneske har spist kjøtt og animals fett (mettet fett) i mange tusen år, så hvorfor skal vi slutte nå? Det er de siste 100 årene at diabetes, slag...

Velkommen til min blogg!

Dette er den første posten på min nye blogg ;)
hits